آمارها نشان داده است که پسران در روز ۱۵ دقیقه بیش از دختران فعالیتهای ورزشی و فیزیکی دارند.
نماینده فوتبال ایران با شکست در فینال جام باشگاهی آسیا در سکوی دوم ایستاد.
روزنامه آ.اس، نزدیک به باشگاه رئال مادرید مدعی شد که کریستیانو رونالدو در این تیم ماندنی خواهد شد.
تیم ملی ولیبال برزیل با پیروزی مقابل روسیه به مرحله نیمه نهایی لیگ جهانی والیبال 2017 صعود کرد.
2 تنیسور مطرح دنیا با شکست رقبایشان به دور سوم سومین گرنداسلم سال راه یافتند.
مهاجم اول ایران بار دیگر به سوژه اصلی نقل و انتقالات لیگ های معتبر اروپا تبدیل شد و این بار پایتخت ایتالیا را تحت الشعاع خود قرار داد.
در روزهایی که بیشتر مربیان تیم های ملی در آسیا، خیلی زود کارشان را از دست می دهند، به نظر می رسد حضور 6 ساله کارلوس کی روش روی نیمکت ایران، توجه و البته حسادت زیادی را ایجاد کرده است.
حمیدرضا صدر به مقایسه عملکرد کارلوس کی روش در منچستر یونایتد و تیم ملی ایران پرداخته، این که شکیبایی چه طعمی دارد...
پس از قطع رابطه بین چند کشور عربی با قطر، پوشیدن پیراهن بارسلونا در این کشورها نیز ممنوع شده است.
به گزارش "ورزش سه"، یک هفته ای است که کشور قطر از سوی عربستان، یمن، بحرین، امارات و مصر به بهانه حمایت از تروریسم، تحریم شده و تبعات آن، 2 باشگاه بارسلونا و پاری سن ژرمن را نیز درگیر خود کرده است.
دژاگه به اردوی تیم ملی ملحق شد.
بارسا قصد دارد در تابستان امسال جناح راست خط دفاعی خود را در بازار نقل و انتقالات تمدید کند.
به گزارش "ورزش سه"، در فصل جاری سرخی روبرتو نمایش نسبتا خوبی در جناح راست داشت اما به احتمال فراوان با حضور والورده دوباره او به خط میانی باز خواهد گشت و آینده الکس ویدال هم نامشخص است تا نام هایی مانند هکتور بیرین و سزار آسپلیکوئتا برای تقویت این منطقه مطرح شود.
نشریه "اسپورت" ادعا می کند که آسپلیکوئتا گزینه اول بلوگراناست و توانایی بازی در دو سمت خط دفاعی را داراست و در فصل جاری موفق به ارسال 4 پاس گل و ثبت 87 درصد پاس صحیح در ترکیب چلسی شده است.
مسابقات لیگ قهرمانان آسیا امروز با برگزاری دو دیدار پیگیری شد و 8 تیم برتر آسیا مشخص شدند.
فدراسیون جهانی والیبال، ارزش خاصی برای تیم ملی لهستان قائل است و این تیم را یکی از عوامل رشد ورزش والیبال میداند.
مرد شماره 2 تنیس جهان آندره آغاسی را به عنوان مربی خود انتخاب کرد.
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس مدعی شد تیمش در فصل جاری فوتبال ایران و لیگ قهرمانان آسیا به اهداف موردنظرش دست یافته است.
به گزارش مشرق، برانکو ایوانکوویچ در حاشیه تمرین امروز تیمش گفت: نیمه شعبان را به همه تبریک میگویم. قهرمانی تیم نفت را نیز به این تیم تبریک میگویم، چرا که نفتیها باید در لیگ قهرمانان شرکت کنند. تبریک دیگر من به نمایندگان موفق ایران در لیگ قهرمانان است که برای اولین بار سه تیم ایرانی راهی مرحله بعد شدند.
رنگ پیراهن تیم نامدار اسپانیایی برای بازی مقابل یوونتوس مشخص شد.
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، رئال مادرید موفق شد با حذف همشهری خود به فینال لیگ قهرمانان اروپا راه پیدا کند تا حریف تیم قدرتمند یوونتوس باشد.
در هفته سوم اسفند لحظات زیبایی در مسابقات ورزشی جهان دیده شد که توسط عکاسان به ثبت رسید.
به گزارش ایسنا، جهان ورزش در آخرین ماه سال (۱۳۹۵) شاهد معجزه نوکمپ بود. بارسلونا در حالی که تا دقیقه ۸۷ از پاری سن ژرمن سه بر یک پیش بود توانست بازی را ۶ بر یک به نفع خود تمام کند و علاوه بر صعود به یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا نخستین تیمی باشد که شکست چهار بر صفر را در لیگ قهرمانان جبران میکند. سرخی روبرتو گل صعود را به ثمر رساند. علاوه بر بارسا، تیمهای رئال مادرید، بایرنمونیخ و دورتموند با شکست حریفانشان به مرحله بعد صعود کردند. در لیگ اروپا تقابل روستوف و منچستریونایتد برنده نداشت و بازی با نتیجه یک بر یک در روسیه به پایان رسید.
سری A ایتالیا جمعه شب با دیدار تیمهای یوونتوس و میلان شروع شد که با پیروزی تورینیها به پایان رسید، داور یکی از بازیکنان میلان را اخراج کرد و در وقت های اضافه یک پنالتی به نفع یووه اعلام کرد تا تیم تورینی این بازی را با برد به پایان برساند. در انگلیس زلاتان ایبراهیموویچ به علت خطا با آرنج سه جلسه از همراهی تیمش (منچستریونایتد) محروم شد. ژابی آلونسو هافبک اسپانیایی بایرن مونیخ در این هفته اعلام کرد که در پایان فصل از فوتبال خداحافظی می کند.
در جهان تنیس رافائل نادال در دومین فینال پیاپی سال ۲۰۱۷ شکست خورد. سم کری شگفتی ساز این بازیها (مسابقات مکزیک) پیش از این تیم، کریگوس و گوفین را شکست داده بود. شرکت نکردن سرنا ویلیامز در مسابقات اوپن میامی از دیگر اتفاقات مهم هفته بود. این موضوع باعث خواهد شد تنیسور آمریکایی صدر رنکینگ بانوان را از دست بدهد و آنجلیک کربر دوباره به عنوان بانوی شماره یک جهان شناخته شود. در مسابقات دوومیدانی قهرمانی داخل سالن بعد از ۳۲ سال در دو ۱۵۰۰ متر زنان رکوردشکنی اتفاق افتاد. لورا مویر توانست با ثبت زمان ۴ دقیقه و دو ثانیه و ۳۹ صدم ثانیه نفر اول شود. در ادامه به تصاویر این بازیها و دیگر مسابقات اشاره میشود.
نوا روث سوییسی در مسابقات جهانی اسکی و اسنوبرد اسپانیا
در روزهای پایانی بهمن ماه، لیگ قهرمانان اروپا دوباره برگزار شد و شگفتی در روز نخست این بازی اتفاق افتاد. بارسلونا در مرحله یک هشتم نهایی در پارک دو پرنس با چهار گل مغلوب پاری سن ژرمن شد. نکته عجیب این بازی علمکرد ضعیف بازیکنان بارسا در همه زمینهها بود. شکست سنگین آرسنال برابر بایرن مونیخ هم آینده آرسن ونگر را در تیم لندنی در هالهای از ابهام قرار داد. در دیگر بازی ها رئال مادرید سه بر یک در سانتیاگو برنابئو ناپولی را شکست داد و بنفیکا با یک گل از سد بوروسیا دورتموند گذشت.
در این مطلب شما را با خواص کمتر شناخته شده هویج آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
هویج در یک نگاه
هویج یکی از بهترین سبزیجاتی است که سرشار از ویتامین هایی مانند A،B،C و E و همچنین آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. هویج کم کالری است به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۳۳ کیلوکالری دارد و می توان آن را به صورت خام، آب پز یا بخارپز شده مصرف کرد.
پرتقال دوستی برای تناسب اندام
شاید نیازی به گفتن نداشته باشد که پرتقال یکی از منابع فوق العاده ی ویتامین C است این میوه سر حال تان می آورد و کاری چندانی به بدن نمی رسند. بدن ما بیش از پیش به ویتامین C نیاز پیدا می کند به همین دلیل هم از هر میوه و سبزی حاوی این ویتامین باید کمال استفاده را ببرید.
با پرتقال سرماخوردگی می رود
به خاطر میزان بالای ویتامین C وجود در آن پرتقال از بهترین میوه هاست این میوه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین به طور مستقیم روی عفونت تأثیر نمی گذارد اما علائم مربوط به آن را کاهش و تسکین می دهد. روزی یک پرتقال نصف نیاز روزانهی بدن ما به ویتامین ث (۶۰ میلیگرم) را تامین میکند. اگر آب پرتقال را ترجیح میدهید حتما خودتان در منزل اقدام به تهیهی آن بکنید.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محمد انصاریپور با بیان اینکه سلولهای بدن برای سالم ماندن نیاز دارند که فضای اطراف آنها عاری از سموم باشد, اظهار کرد: این فضا همان مایع میانبافتی است. 
چای دومین نوشیدنی پرمصرف مردم جهان، بعد از آب محسوب می شود. بنابراین لازم است که در خصوص آن بیشتر بدانید.
چای سبز: آنتی اکسیدانی قوی
چای سبز در بین انواع چای ها شهرت زیادی دارد و خواص آن برای سلامتی بدن بیش از پیش به اثبات رسیده است. پولیفنول های موجود در این نوع چای و کاتچین آن آنتی اکسیدان هایی هستند که فعالیت رادیکال های آزاد را روی غشای سلولی خنثی می کنند و بنابراین تأثیر زیادی در مقابله با آنها دارند. رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که به طور طبیعی زمانی که بدن انرژی خود را تأمین می کنند تولید می شوند. این مولکول ها در طولانی مدت روی سلول های بدن تأثیر منفی گذاشته و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی و برخی سرطان ها می شوند. برای آزاد کردن خواص آنتی اکسیدانی موجود در چای سبز بهتر است آن را به مدت ۳ تا ۵ دقیقه دم کنید.
با بهترین نوشیدنی های چربی سوز آشنا شوید
نوشیدنی های چربی سوز باعث ایجاد احساس سیری و تسریع روند لاغری می شوند. این نوشیدنی ها سموم را از بدن بیرون رانده و آن را آبرسانی می کنند. در این مطلب ۷ نمونه از بهترین های چربی سوز را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
چربی ها را با نوشیدنی ها بسوزانید
اگر می خواهید چربی بسوزانید لازم است که روزانه دو لیتر آب بنوشید و در کنار آن نیز یکی از این ۷ نوشیدنی چربی سوز را به رژیمتان اضافه کنید. اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و هر هفته ۳ مرتبه ورزش کنید به نتایج دلخواهی خواهید رسید. توصیه می شود قبل از وعده های غذایی یک لیوان آب سبزیجات بنوشید. این کار باعث احساس سیری و کاهش مصرف کالری می شود. سبزیجات خام حاوی میزان زیادی مواد مغذی است. می توانید به سبزیجاتی مانند اسفناج؛ کرفس، هویج، بروکلی و غیره فکر کنید. علاوه بر این آب سبزیجات میان وعده های مناسبی هستند که می توان بین وعده های اصلی مصرف کرد. چون مانع از ریزه خواری و گرایش به مصرف هله هوله ها می شود.
به گزارش خبرنگار گروه مجله سر گرمی باشگاه خبرنگاران جوان، تیمی از محققان دانشگاه آلاباما در تحقیقات خود نشان دادند که فقدان نور و گرمای خورشید میتواند تا حد قابل توجهی عملکردهای شناختی را کاهش دهند به همین دلیل استفاده هر چه بیشتر از نور و گرمای آفتاب در فصل تابستان میتواند از اثرات مخرب کاهش نور آفتاب جلوگیری کند.
ورزش برای سلامتی بدن فوق العاده است. با ورزش کردن نه تنها جسم، بلکه روح و روان شما نیز سالم می ماند. یکی از بهترین ورزش های روزانه پیاده روی است. همین ورزش ساده باعث می شود که مغز از اکسیژن کافی بهره مند شود.
با پیاده روی کردن به روح و تخیل تان اجازه می دهید تا به پرواز دربیاید. این ورزش سالم باعث کاهش استرس و مشغله های ذهنی می شود. خوشبختانه پیاده روی باعث خستگی نمی شود و هر کسی می تواند با توجه به توانایی بدن خود به آن بپردازد.
افرادی که ورزش نمیکنند یا ورزش کردن را برای مدت طولانی متوقف میکنند غالبا بهانه مشترکی برای این کار دارند. میتوان این بهانه ها را کنار گذاشت تا زمانی فعال تری داشت.
بهانه هایی که معمولا برای ورزش نکردن وجود دارد به شرح زیرند:
پنج استراتژی ترکیبی که سریعا باعث کاهش وزن میشوند عبارتند از:
۱. ورزش قدرتی انجام دهید
هر چقدر حجم عضلات بیشتر باشد، سوخت و ساز بدن موثرتر خواهد بود. آن چه که اغلب به غلط تصور میکنند این است که ورزش هوازی تنها باعث کالری سوزی میشود. بهتر است ورزش قدرتی انجام دهید این نوع ورزش سوخت و ساز بدن را بالا نگه می دارد.
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش باعث بهتر شدن حافظه کوتاه مدت میشود. در مطالعات انجام شده جدید دو گروه افراد فعال و سالم مورد بررسی قرار گرفتند حافظه این افراد قبل و بعد از ورزش مورد آزمایش قرار گرفت.
در صورتی که بعد از شام خوردن عادت به نشستن دارید این عادت را تغییر دهید و سعی کنید ۱۰۰ قدم پیاده روی انجام دهید.